Organizar um chekclist pode ser complexo se você não conhece as principais necessidades e equipamentos para a prática do esporte. Informações como o que levar para comer, o que vestir, itens de segurança e etc, são essenciais para garantir o seu bem-estar e o mínimo de conforto durante a Travessia Petrópolis x Teresópolis.
Informações técnicas
Roteiro de três dias com dicas para Travessia Petrópolis x Teresópolis com a guia Maiara @amantesdamontanha
- Duração da atividade: 3 dias e 2 noites. 6 a 8 horas (dias 1 e 2) / 3 a 4 horas (dia 3);
- Nível de dificuldade: caminhada pesada superior com trechos técnicos;
- Altitude máxima: 2.275 m;
- Desnível máximo: 1.100 m;
- Distância percorrida: 30 km.
Dicas para Travessia Petrópolis x Teresópolis
- Não deixe para última hora, alguns equipamentos são específicos e comprar na internet pode ser mais barato e fácil de encontrar.
- Após definir a data e comprar os ingressos do parque, comece a montar o seu checklist.
Saiba como arrumar a sua mochila para a Travessia Petrópolis x Teresópolis
Para o acesso rápido, clique nos tópicos do índice de conteúdos:
Índice de conteúdo
01 . Documentos
- Documento original com foto e carteira do plano de saúde.
02 . Itens essenciais para levar
- Mochila cargueira (50 l a 70 l) com capa de chuva;
- Sacos plásticos (ou estanque) para lixo;
- Saco de dormir conforto 0°C;
- Isolante térmico.
03 . O que vestir para fazer a Travessia Petrópolis x Teresópolis
- Agasalhos em camadas: blusa térmica, fleece / jaqueta e anorak corta vento;
- Roupas íntimas;
- Calça térmica e calça técnica resistente a frio e umidade;
- Roupa extra para dormir;
- Camisas leves e respiráveis;
- Gorro, luvas e bandanas;
- Botas para trilha + duas meias específicas para trekking;
- Capa de chuva;
- Chinelos.
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04 . Dicas de acessórios
- Óculos e boné;
- Celular / máquina fotográfica / cartão de memória;
- Carregador portátil;
- Lanterna de cabeça (headlamp) e pilhas reserva.
05 . Higiene pessoal e banho
- Escova, pasta de dente e desodorante;
- Toalha ultra-absorvente (+ sabonete);
- Lenço umedecido ou papel higiênico;
06 . Hidratação
- Cantil / reservatório / garrafa (mínimo 2 l);
- Clorin / hidrosteril (purificador de água);
- Isotônico congelado.
07 . Dicas de lanches e refeições para trilha
- Lanches de trilha pra três dias: pães, queijo, atum, sanduíches prontos, frutas secas, castanhas, amendoim, chocolates, barra de cereal, barra de proteína, sementes (castanhas e amendoim), biscoitos doces e salgados.
- Jantares: macarrão pré-cozido (ou miojo), milho (saquinho), peito de frango desfiado, embutidos, atum, salame, sardinhas, sopas, refeições de preparo rápido e leve (levar sal).
- Cafés da manhã: pães (sírio ou forma), queijo, café solúvel, bolo, chá, leite em pó, açúcar ou adoçante.
- Uma boa opção são as comidas liofilizadas, leia mais!
Veja mais opções de alimentos: O que levar para comer na trilha e acampamento
08 . O que levar para camping
- Barraca técnica. Mínimo de 2000 mm de coluna d’água, peso inferior a 3kg;
- Fogareiro (+ botijão);
- Kit cozinha para trekking: panelas, prato, talheres e caneca;
09 . Equipamentos para guia
- GPS – baixe o app wikiloc
- Kit de primeiros socorros
- Silver tape
- Pinça / agulha / linha
- Cobertor de emergência / saco de dormir de emergência
- Pilhas reservas
- Carregador portátil
- Apito
- Isqueiro
- Saco estanque
- Álcool em gel
- Sacolas plásticas (ou estanque) para lixo
10 . Equipamentos para o trecho técnico do mergulho e cavalinho
- Corda com 15 m
- Freio ATC / freio oito
- Dois mosquetões
- Boldrie (cadeirinha)
- Cordelete
Você também pode baixar o checklist completo para Travessia Petrópolis x Teresópolis clicando em download.
- O checklist ideal é aquele que contempla todos os itens necessários para a realização da trilha. Entretanto, ele é variável, sendo necessárias adaptações para sua realidade. No entanto, alguns itens são imprescindíveis para a sua atividade.
- Caso tenha alguma sugestão ou dúvida com relação a algum item do nosso checklist para a Travessia Petro x Tere, compartilhe conosco no campo de comentários deste post!
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Vídeos relacionados:
Primeiro trecho técnico da Travessia Petrópolis x Teresópolis: subida do morro do elevador
Segundo trecho técnico da Travessia Petrópolis x Teresópolis: descida do mergulho
Terceiro e último trecho técnico da Travessia Petrópolis x Teresópolis: passagem do cavalinho
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