Organizar um chekclist pode ser complexo se você não conhece as principais necessidades e equipamentos para a prática do esporte. Informações como o que levar para comer, vestir, itens de segurança e etc, são essenciais para garantir o seu bem-estar e o mínimo de conforto durante a Travessia Petrópolis – Teresópolis.

Informações técnicas sobre a Travessia Petrópolis x Teresópolis:

  • Duração da atividade: 3 dias e 2 noites. 6 a 8 horas (dias 1 e 2) / 3 a 4 horas (dia 3);
  • Nível de dificuldade: caminhada pesada superior com trechos técnicos;
  • Altitude máxima: 2.275 m;
  • Desnível máximo: 1.100 m;
  • Distância percorrida: 30 km;

Leia o artigo completo sobre a Travessia Petrópolis x Teresópolis

Dicas para Travessia Petrópolis – Teresópolis

  • Não deixe para última hora, alguns equipamentos são específicos e comprar na internet pode ser mais barato e fácil de encontrar.
  • Após definir a data e comprar os ingressos do Parque, comece a montar o seu checklist.

Confira abaixo a lista dos principais itens que você deve organizar e saiba o que levar na sua mochila.

Clique aqui para baixar checklist completo!

Temas abordados:

Coloquei abaixo os tópicos que são abordados neste documento, e para aprimorar a compreensão de alguns deles, você pode baixar o checklist completo.

  • Documentos;
  • Itens essenciais;
  • Vestuários;
  • Acessórios;
  • Higiene pessoal e banho;
  • Hidratação;
  • Lanches e refeições;
  • Para camping;
  • Equipamentos para guia;
  • Equipamentos para o trecho técnico (mergulho e cavalinho).

01 . Documentos

  • Documento original com foto e carteira do plano de saúde.

02 . Itens essenciais para levar


  • Mochila cargueira (50 l a 70 l) com capa de chuva;
  • Sacos plásticos para lixo;
  • Saco de dormir conforto 0°C;
  • Isolante térmico.

03 . O que vestir para fazer a Travessia Petrópolis x Teresópolis

  • Agasalhos em camadas: blusa térmica, fleece / jaqueta de penas e anorak corta vento;
  • Roupas íntimas;
  • Calça térmica e calça técnica resistente a frio e umidade;
  • Roupa extra para dormir;
  • Camisas leves e respiráveis;
  • Gorro, luvas e lenço tático;
  • Botas para trilha + duas meias específicas para trekking;
  • Capa de chuva;
  • Chinelos.

04 . Dicas de acessórios

2° dia da Travessia Petrópolis x Teresópolis

  • Óculos e boné;
  • Celular / máquina fotográfica / cartão de memória;
  • Carregador portátil;
  • Lanterna de cabeça (headlamp) e pilhas reserva.

05 . Higiene pessoal e banho

  • Escova, pasta de dente e desodorante;
  • Toalha ultra-absorvente (+ sabonete);
  • Lenço umedecido ou papel higiênico;

06 . Hidratação

  • Cantil / reservatório / garrafa (mínimo 2 l);
  • Clorin / hidrosteril (purificador de água);
  • Isotônico congelado.

07 . Dicas de lanches e refeições para trilha

  • Lanches de trilha pra três dias: pães, queijo, atum, sanduíches prontos, frutas secas, castanhas, amendoim, chocolates, barra de cereal, barra de proteína, sementes (castanhas e amendoim), biscoitos doces e salgados.
  • Jantares: macarrão pré-cozido (ou miojo), milho (saquinho), peito de frango desfiado, embutidos, atum, salame, sardinhas, sopas, refeições de preparo rápido e leve (levar sal).
  • Cafés da manhã: pães (sírio ou forma), queijo, café solúvel, bolo, chá, leite em pó, açúcar ou adoçante.

08 . O que levar para camping

  • Barraca técnica, ideal 2000 mm de coluna d’água, peso inferior a 3kg;
  • Fogareiro (+ botijão);
  • Kit cozinha para trekking: panelas, prato, talheres e caneca;

09 . Equipamentos para guia

  • GPS – baixe o app wikiloc
  • Kit de primeiros socorros
  • Silver tape
  • Pinça / agulha / linha
  • Cobertor de emergência / saco de dormir de emergência
  • Pilhas reservas
  • Carregador portátil
  • Apito
  • Isqueiro
  • Saco estanque
  • Álcool em gel
  • Sacolas plásticas para lixo

10 . Equipamentos para o trecho técnico do mergulho e cavalinho

  • Corda com 15 m
  • Freio ATC / freio oito
  • Dois mosquetões
  • Boldrie (cadeirinha)
  • Cordelete

Você também pode baixar o checklist completo para Travessia Petrópolis x Teresópolis clicando na foto abaixo

  • O checklist  ideal é aquela que contempla todos os itens necessários para a realização da trilha. Isso significa que ele é variável, sendo necessárias adaptações para sua realidade. No entanto, alguns itens são imprescindíveis para a atividade.
  • Caso tenha  alguma sugestão ou dúvida com relação a algum item do nosso checklist  para a Travessia Petro-Tere, compartilhe conosco no campo de comentários deste post!

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